Иппотерапия издавна известна как прекрасный метод формирования красивой осанки, укрепления мышц спины и живота и лечения болезней позвоночника. Во время иппотерапии в работу одновременно включаются все группы мышц тела всадника. Это происходит на рефлекторном уровне, поскольку занимающийся инстинктивно старается сохранять равновесие и тем самым побуждает к активной работе все основные мышечные группы.

На этом принципе и построен механизм действия иппотренажера: совершая движения по специальной траектории, тренажер отклоняет вас от центра тяжести — влево, вправо, назад и вперед, заставляя ваше тело возвращаться в исходное положение, восстанавливая равновесие.

Вредная нагрузка на позвоночник и тазобедренные суставы при этом отсутствует. Покачивания в темпе ходьбы, галопа и рыси учат держать равновесие, укрепляют брюшной пресс, позвоночник и тазобедренные суставы.

Занятия на тренажере позволяют укрепить тело путем щадящих тренировок. Поскольку во время занятий не усиливается частота сердцебиения и нагрузка на суставы незначительна, такие тренировки подходят для людей, имеющих ограничения для занятий спортом. Иппотренажер тренирует те группы мышц, которые не задействуют или недостаточно прорабатывают обычные тренажеры.

Достигаемые результаты с помощью иппотренажера:

  • избавление от лишнего веса за счет увеличения сжигаемых калорий при относительно низкой частоте сердцебиения;
  • эффективная борьба с целлюлитом и усиление притока крови к проблемным местам, за счет чего поверхность кожи становится гладкой и упругой;
  • формирование красивой осанки и походки;
  • укрепление мышц спины и брюшного пресса;
  • улучшает общую гибкость и подвижность тазобедренных суставов.
  • Польза для здоровья от занятий на иппотренажере:
    — укрепление мышечного корсета, поддерживающего позвоночник;
  • уменьшение риска травм нижнего отдела спины;
  • развитие силы и гибкости;
  • улучшение координации;
  • уменьшение нагрузки на суставы.